Tus precedentes familiares y tu historial médico serán imprescindibles para valorar posibles causas genéticas. Así mismo tu contexto psicoemocional y hábitos de vida para evaluar la influencia de la epigenética en el problema.

La hypercortisolemia y el estrés crónico suelen estar asociadas a este problema. Saber gestionar de forma inteligente la situaciones de mayor tensión emocional se hace crucial para resolver el problema.

La actividad física y el ejercicio pueden contribuir a regular los patrones de sueño. Valoraremos la actividad física que estás desarrollando, y haremos diferentes recomendaciones para que al ritmo que pactemos puedas beneficiarte de esta poderosa herramienta.

La nutrición es esencial para que tu cuerpo cuente con los recursos para sintetizar los neurotransmisores y hormonas que te mantienen en equilibrio. También nos enfocándose en posibles carencias de vitaminas y minerales, necesidad de detoxificación de metales pesados y estrés oxidativo, que te pueden estar afectando en esta situación.

Es vital entender tus hábitos de vida y los retos a los que estás haciendo frente en el ámbito tanto personal como profesional. También precedentes familiares relativos a detectar un posible trauma.

Suplementos alimenticios, Nootrópicos, Adaptógenos y algunas hormonas pueden favorecer el proceso de transformación.